Сегодня гипертония является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Она же является одной из главных причин инфарктов и инсультов. Артериальной гипертензией страдает примерно 1,4 миллиарда человек во всем мире. При этом контроль артериального давления обеспечивается только у 14% пациентов.
Людям с подтвержденным диагнозом артериальной гипертензии необходимо регулярно измерять показатели давления и отслеживать его динамику. Остальным врачи рекомендуют проводить периодические измерения АД. Особенно людям в зоне риска — после 65 лет, при наличии диабета, болезней почек и генетической предрасположенности к гипертонии. Это позволяет своевременно обнаружить признаки гипертонической болезни и принять меры для ее коррекции. Поможет в этом дневник измерений давления. 

Кому и зачем нужно вести дневник изменений АД

Дневник изменений артериального давления необходим для записи показаний тонометра и фиксации своего самочувствия в момент измерения. В него вносятся такие данные как систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление, пульс, наличие аритмии.
Запись этих данных позволяет специалисту оценить состояние человека, изучить динамику изменений артериального давления, принять правильное решение о назначении медикаментозной терапии и оценивать её эффективность. Например, если давление долгое время остается в пределах нормы, то врач может снизить дозировку принимаемого препарата. Если же, наоборот, наблюдается повышение давления, то дозировка препарата может быть увеличена. 

Измерение артериального давления дома — это оптимальный способ получить самые достоверные данные. Причина этого  —  «синдром белого халата». Попадая в больницу и общаясь с врачом, пациент может испытывать волнение и тревогу. Эти переживания влияют на артериальное давление, из-за чего врач может получить недостоверные данные. А регулярный контроль АД дома, в спокойной обстановке, позволит правильно оценить состояние пациента и выбрать подходящую тактику лечения. 

Вести дневник АД необходимо людям, у которых есть подозрение на гипертонию или уже диагностирована гипертоническая болезнь. Это также будет полезно для людей с предрасположенностью к гипертонии и другими факторами риска, к которым относятся:

• возраст;
• избыточный вес и ожирение;
• сопутствующие заболевания (диабет, болезнь почек);
• нездоровое питание;
• отсутствие физической активности;
• употребление алкоголя и курение. 

Правила измерения артериального давления

Получить достоверные показатели давления помогут несколько правил: 

1️⃣ Измеряйте давление в одно и то же время 2 раза в день: утром и вечером. Промежуток между измерениями должен быть близок к 12 часам. Для повышения точности измерения лучше проводить серию из 3-х замеров с промежутком между ними в 2-3 минуты.

2️⃣ За 1 час до измерения воздержитесь от курения, употребления кофеинсодержащих напитков и физической активности.

3️⃣ Непосредственно перед тем, как надеть манжету тонометра, отдохните в течение 5 минут, успокойтесь и сделайте несколько спокойных вдохов. 

4️⃣ Зафиксируйте манжету на плече выше локтевого сгиба на 2 см, а метку датчика расположите над плечевой артерией.

5️⃣ Измеряйте давление в сидячем положении и расслабленном состоянии, не скрещивайте ноги. 

6️⃣ Руку, на которой зафиксирована манжета, положите на ровную поверхность так, чтобы манжета находилась на уровне вашего сердца. 

7️⃣ Во время измерения не разговаривайте и не шевелитесь.

Как вести дневник давления 

Первым этапом правильного составления дневника АД является правильное измерение давления. Для этого нужно использовать рекомендации, описанные выше, а также пользоваться качественным тонометром. 

Нужно понимать, что ведение дневника АД — это, в первую очередь, самодисциплина и ответственность. Если вы хотите вести дневник, то измерять давление нужно ежедневно, а полученные показатели сразу фиксировать. Если вы планируете вести дневник в письменном виде, то вам потребуется отдельная тетрадь или блокнот, в котором нужно создать таблицу с несколькими столбцами:

• Дата измерения;
• Время измерения; 
• Показатели АД (САД и ДАД);
• Пульс; 
• Наличие аритмии (если ваш тонометр показывает это);
• Принятые препараты (с указанием названия лекарства, дозы и времени приема);
• Информация о самочувствии и симптомах: головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение и прочее.

Безусловно, вести дневник АД можно «по старинке» — с помощью письменной фиксации или в электронном формате на компьютере или телефоне. А можно облегчить и ускорить этот процесс, доверив запись показателей тонометру B.Well. 

Ведение электронного дневника давления исключает влияние человеческого фактора, так как прибор не забудет зафиксировать показания и сохранит в памяти  исключительно правильные сведения. Благодаря электронному дневнику вам не придется беспокоиться о том, чтобы в момент измерения рядом всегда была ручка, или запоминать показатели, чтобы зафиксировать их потом, а также тратить время на запись результатов. Доверьте ведение дневника АД тонометру B.Well — он все сделает сам.

Тонометр от B.Well — ваш личный помощник

Некоторые люди начинают вести дневник контроля АД, но рано или поздно обнаруживают, что в один из дней они забыли записать показатели давления. Это нарушает полноту картины, специалисту будет сложнее сделать объективные выводы на основании таких данных. Многие и вовсе не хотят тратить на запись показателей свое время, особенно, если измерения приходится проводить вне дома, например на работе или в путешествии. 

Решением этих ситуаций может стать медицинский тонометр от B.Well с функцией памяти. 

Все автоматические тонометры бренда оснащены индикатором аритмии. Поэтому они не только позволяют отслеживать основные показатели: верхнее, нижнее давление и пульс, но также помогают выявить нарушения сердечного ритма на ранней стадии. 

Вот несколько тонометров B.Well с электронным дневником АД, которые сделают вашу жизнь проще, комфортнее и здоровее:

• Автоматический тонометр PRO-35. Прибор оснащен памятью на 30 измерений, что позволяет вести дневник давления в течение 2-х недель. Он не просто зафиксирует ваши показатели — цветная шкала сбоку дисплея подскажет уровень измеренного давления: нормальный, пограничный или опасный.
• Автоматический тонометр MED-53. Модель сохраняет в памяти до 90 измерений. В любой момент вы можете активировать тонометр и посмотреть сохраненные показания с отметкой даты и времени измерения. Если вам понадобилось измерить давление ночью или в помещении с недостаточным освещением, то подсветка экрана MED-53 сделает эту процедуру не просто выполнимой, но и комфортной.
• Автоматический тонометр MED-55. Этот тонометр идеален для семьи, в которой дневник АД необходимо вести сразу двум людям. Он оснащен памятью по 60 измерений для двух разных пользователей, поэтому позволяет одновременно вести 2 дневника давления. Как и MED-53, прибор фиксирует дату и время проведения каждого измерения. 
• Запястный тонометр MED-57. Современный компактный прибор, который идеально подойдет для контроля давления вне дома. MED-57 весит всего 110 г. и легко помещается даже в маленькую сумочку. В комплекте есть удобный футляр для хранения и транспортировки. Поэтому его можно взять с собой на работу или в поездку и быть уверенным, что результаты ваших 30 последних измерений с отметкой о дате и времени их проведения будут сохранены. 

Контроль артериального давления — это залог здорового сердца и сосудов. Контролируйте его с тонометрами B.Well!💜

Поделитесь статьёй с друзьями