Плоскостопие: причины, виды, симптомы и эффективное лечение / bwell-swiss.ru

Плоскостопие: причины, виды, симптомы, лечение

14.05.2025

Плоскостопие — это ортопедическое заболевание, при котором свод стопы уплощается, приводя к нарушению ее амортизирующей функции. Плоскостопие у детей и у взрослых нельзя недооценивать: без своевременного лечения оно провоцирует боли в ногах, спине и суставах, ухудшает осанку и качество жизни. Своевременная диагностика и коррекция помогают избежать осложнений и вернуть комфорт движению.

Причины плоскостопия

Почему появляется плоскостопие

Деформация стопы начинается, когда арка стопы — продольная или поперечная — теряет свою естественную форму из-за ослабления мышц, связок или повышенной нагрузки. Сначала связки и мышцы, поддерживающие свод, растягиваются, затем кости стопы смещаются, а давление на подошву распределяется неравномерно. Это приводит к уплощению свода и нарушению амортизации. Со временем изменения закрепляются, вызывая подошвенную боль и другие осложнения.

Основные причины плоскостопия:

наследственная предрасположенность;

избыточный вес;

неправильная обувь: тесная или без супинатора;

травмы и перегрузки;

гиподинамия.

Понимание возможных причин помогает вовремя принять меры и не допустить деформацию стопы. А своевременная диагностика плоскостопия у специалиста позволяет обнаружить проблему до ее прогрессирования.

Виды и симптомы плоскостопия

Плоскостопие различается в зависимости от того, какой свод стопы уплощается — продольный или поперечный. Это влияет на симптомы, походку и возможные осложнения плоскостопия, в числе которых подошвенный фасциит и боли в суставах. Плоскостопие у взрослых чаще проявляется из-за приобретенных факторов, тогда как у детей заболевание обычно врожденное.

Виды плоскостопия

Виды плоскостопия:

Продольное. Это уплощение продольного свода, из-за чего стопа становится длиннее и полностью соприкасается с поверхностью при ходьбе. Особенности: стопа теряет амортизирующую функцию, что приводит к быстрой утомляемости, отекам и болям в пятке или середине стопы после долгой ходьбы. Обычно появляется тяжесть в ногах, судороги икроножных мышц и дискомфорт в коленях.
Поперечное. Уплощается поперечный свод, из-за чего передняя часть стопы расширяется, а пальцы деформируются (например, появляется «косточка» или вальгусная деформация). Особенности: давление смещается на плюсневые кости, что провоцирует натоптыши и мозоли. Часто возникает жгучая боль в передней части стопы, особенно в области пальцев, усиление дискомфорта при ношении узкой обуви и затруднения при подборе комфортной обуви.

Понимание типа плоскостопия помогает подобрать самое эффективное лечение. Консультация с ортопедом необходима для точной диагностики и подбора терапии.

Лечение и профилактика плоскостопия

Лечение плоскостопия требует комплексного подхода, так как важно не только устранить симптомы, но и восстановить функцию стопы. Ортопед проведет осмотр, направит на дополнительную диагностику. На основании полученных данных назначит терапию для конкретного случая.

Профилактика плоскостопия

Методы лечения:

Упражнения при плоскостопии. Комплекс ЛФК укрепляет мышцы стопы и восстанавливает подвижность связок. Большой эффективностью отличается перекатывание мячика или хождение на пятках.
Физиотерапия. Массаж и физиопроцедуры улучшают кровообращение в тканях и расслабляют мышцы в стопах.
Ношение правильной обуви. Обувь с супинатором и гибкой подошвой нормализует давление на стопу и улучшает походку. В некоторых случаях врач может назначить ношение специальной ортопедической обуви.
Хирургическое лечение плоскостопия. При неэффективности консервативной терапии, при выраженной деформации, операция восстанавливает анатомию стопы.

Отдельного внимания заслуживают ортопедические стельки, которые часто применяются для лечения плоскостопия. Стельки при плоскостопии поддерживают своды стопы, правильно распределяют нагрузку и предотвращают дальнейшую деформацию. Отличным выбором станут стельки для обуви от B.Well:

B.Well TRIO FW-601. Разработаны для комплексной поддержки продольного и поперечного сводов, обеспечивая анатомически правильное положение стопы. Амортизирующие вставки снижают нагрузку на суставы, что особенно важно при длительной ходьбе. Антибактериальное покрытие предотвращает появление запаха, а дышащие материалы обеспечивают комфорт в течение дня.
B.Well DUO FW-618. Созданы для активных людей, сочетая двухслойную конструкцию с гелевыми вставками для максимальной амортизации. Они эффективно корректируют плоскостопие, снижая усталость ног даже при интенсивных нагрузках. Антибактериальная пропитка и воздухопроницаемые материалы делают их идеальными для ежедневного использования.

Ортопедические стельки B.Well

Профилактика заболеваний стоп включает:

Упражнения для коррекции плоскостопия. Ежедневная гимнастика, например, сгибание и разгибание пальцев, укрепляет мышцы стопы. Также отличным вариантом является ходьба босиком по неровным поверхностям.
Правильная обувь. Предпочтительна обувь с небольшим каблуком и анатомической стелькой для равномерного распределения нагрузки.
Контроль веса. Поддержание нормального веса снижает давление на стопы.
Активный образ жизни. Регулярные прогулки и умеренные нагрузки улучшают тонус мышц и связок.

Профилактика заболеваний стоп и своевременное лечение плоскостопия позволяют предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Используйте рекомендации ортопеда и качественные ортопедические стельки от швейцарского бренда B.Well, чтобы сохранить легкость походки и здоровье ног!

Поделитесь статьёй с друзьями

Предыдущая Следующая

Похожие публикации

27.08.2024

Плоскостопие: причины, виды, симптомы, лечение

Почему появляется плоскостопие

Виды и симптомы плоскостопия

Лечение и профилактика плоскостопия

Секреты здоровой стопы