Лето- время активного образа жизни. Даже если Вы не заядлый спортсмен, то ранние рассветы, солнечная погода и голубое небо так и манят выйти на утреннюю пробежку, зарядку в парке или прогулку на велосипедах. И это прекрасно, ведь, как известно, движение - жизнь. Но чтобы спорт был в удовольствие и приносил только пользу необходимо заранее позаботиться о здоровье, в частности, о здоровье своих ног (потому что не зря существует поговорка, что все болезни идут от ног).
Где же кроется опасность?
Ни для кого не секрет, что ноги ежедневно испытывают большую нагрузку и более всего- коленный сустав. Он выполняет своеобразную роль амортизатора, принимающего на себя нагрузку всего тела при движении. А во время физической активности, такой, как например, бег, нагрузка увеличивается в разы.
Важно также то, что во многих парках и стадионах, где так удобно заниматься пробежками, нет специального покрытия, там постелен простой асфальт. Это жёсткая поверхность, которая также снижает амортизацию и усиливает нагрузку на суставы.
А если тренировок у Вас давно не было, то мышцы ослаблены, следовательно, они хуже удерживают сустав, и это в свою очередь грозит различными травмами и повреждениями коленного сустава, порой с долгой и болезненной реабилитацией.
Поэтому, если Вы долго не тренировались, а потом дали интенсивную нагрузку, или плохо разогрелись перед физической активностью, и Вы почувствовали неприятные ощущения в области колена, обратите внимание на бандаж на коленный сустав, который поможет вам избежать проблем с появлением боли в колене. Если у вас травма уже была раньше, то наколенник просто необходим, чтобы защитить ваш сустав от повторных травм, так как рецидив может сильно усугубить положение и привести к развитию хронических болей и дальнейшим заболеваниям.
Использование бандажа даёт следующий эффект:
То есть ношение бандажа комплексно воздействует на сустав, возвращая его подвижность и комфорт при занятиях спортом.
Какой бандаж выбрать?
Для профилактики и предупреждения повторных травм лучше всего подойдёт мягкий эластичный бандаж, такой, например, как W-331 швейцарского бренда B.Well rehab.
Изделие оказывает стабилизирующее и компрессионное воздействие на коленный сустав, способствуя улучшению кровообращения и снижению болевого синдрома. Бандаж изготовлен из комплексной полимерной нити, которая содержит БиоКристаллы керамики, сохраняющие тепловое инфракрасное излучение тела, способствуя стимуляции метаболизма и улучшению питания сустава.
Если Вы используете для снятия боли в колене различные мази или принимаете противовоспалительные препараты, то ношение наколенного бандажа W-331 поможет восстановиться суставу до 30% эффективнее, потому как бандаж стабилизирует и разгружает сустав, а снятие нагрузки с сустава уменьшает воспаление. Также благодаря компрессионному эффекту бандаж ускорит всасывание мазей, что в свою очередь ускорит начало воздействия препарата, поэтому облегчение наступит быстрее.
Наколенный бандаж W-331 выполнен из тонкого дышащего материала, который обеспечивает естественный влаго-воздухообмен, а специальный анатомичный крой бандажа даёт необходимое прилегание и разгрузку сустава.
Поэтому W-331 гарантирует не только лечебный эффект, но и комфорт при использовании.
Что важно знать еще. Достаточно часто причиной боли в коленном суставе является не проблема в самом коленном суставе, а неправильная установка стоп или плоскостопие.
Как известно стопа- это фундамент нашего тела!
Сам сустав при этом может быть здоров, но из-за неправильных нагрузок на связки и мышцы коленного сустава, возникает боль, так как:
То есть при наличии проблем со стопой (например, плоскостопии) человек начинает испытывать боль не только в стопах, но и в коленных, голеностопных, бедренных суставах и спине. В этом случае стопам обязательно нужна дополнительная поддержка, обеспечить которую могут правильные ортопедические стельки. Например, для занятий спортом прекрасно подойдут спортивные стельки B.Well rehab FW-606 DUO active, с инновационным Х-образным каркасом, который обеспечивает стелькам пружинящий эффект и стабилизацию стопы не только в покое, но ив движении. Мягкая основа стелек дополнительно амортизирует и защищает стопы и суставы от ударных нагрузок при ходьбе и во время физической активности.
Чашеобразное углубление в области пятки поможет стабилизировать её и предупредить травмы. Встроенная мягкая метатарзальная подушечка разгрузит пальцы и поставит их в правильное положение, что предупредит развитие натоптышей и косточек. Благодаря использованию стелек улучшится кровообращение, стопы будут меньше уставать и в целом улучшится общее самочувствие. И самое главное, это отличная профилактика развития заболеваний опорно-двигательной системы. Стельки B.Well rehab DUO active – идеальный баланс комфорта и динамики!
Боль в ногах - неприятный симптом, ограничивающий полноту жизни. Позаботьтесь о здоровье ног сегодня, чтобы шаг в «завтра» был лёгким и радостным!
Поделитесь статьёй с друзьями