Многие из нас регулярно заполняют домашние аптечки бесполезными лекарствами, приборами и приспособлениями. Вы давно проводили ревизию своих запасов? Уверены, что пользуетесь только средствами с доказанной эффективностью? Опираясь на свой более чем 10-летний опыт работы в аптечной сфере, я могу с уверенностью назвать топ необходимых компонентов домашней аптечки. И один из них – бандаж на коленный сустав. Он одинаково необходим как тем, кто уже столкнулся с повреждениями коленного сустава, так и абсолютно здоровым людям. В первом случае – восстановить, а во втором – предупредить. Есть как минимум пять случаев, в которых бандаж облегчит вам жизнь, сохранив здоровье.

ТЯЖЁЛЫЕ ТРЕНИРОВКИ БЕЗ ТЯЖЁЛЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ

Ещё в период работы провизором я активно занимался спортом, работая с тяжёлыми весами. Полагаясь на возраст «слегка за 20» и в силу малого опыта, ограничивался только атлетическим поясом для стабилизации. И очень скоро такие тренировки отозвались проблемами с коленями: непроходящей ноющей болью и характерным хрустом.

Сейчас мне уже известно, что отсутствие фиксации во время приседаний со штангой – это возможность «заработать» целый букет неприятностей: от болевого синдрома до травмы мениска. Кстати, болевой синдром надколенника – одна из самых частых проблем у тяжелоатлетов. Он возникает в результате частого выполнения сильных сгибаний коленных суставов в сочетании с дополнительной нагрузкой. Ещё в 1975 году Франкель и Хэнг установили, что при сгибании коленных суставов под углом более 40° силы, воздействующие на надколенно-бедренный сустав, чрезмерно возрастают. Не забываем, что всё это помимо стандартной нагрузки: коленные суставы ежедневно принимают на себя вес всего тела и совершают до 20 000 движений (!).

Итак, как облегчить коленям жизнь при сильных нагрузках? В первую очередь, защитить их от неаккуратных травмирующих движений. Зафиксировать и стабилизировать. С этой задачей прекрасно справляются бандажи для коленных суставов.  Я узнал о них от более профессиональных спортсменов и сразу попробовал в действии. Что называется, почувствуйте разницу! Попробовав однажды тренироваться с бандажами, вы больше от них не откажетесь. Качественный бандаж не только поможет зафиксировать колени в безопасном положении, добавит устойчивости – он также снимет болевые ощущения и ускорит восстановление, если травма уже была.

Для силовой тренировки отлично подойдёт усиленный бандаж B.Well rehab W-332. Спиральные рёбра жёсткости и плотная 3D-вязка снижают ударные нагрузки, повышают боковую стабильность. Уникальная конструкция, специальные вставки исключают дискомфорт при носке: бандаж плотно облегает колено и садится как вторая кожа.

К ЛЁГКИМ НАГРУЗКАМ – БЕЗ ЛЕГКОМЫСЛИЯ

Тяжёлая атлетика – не единственный вид спорта, в котором коленям особенно достаётся. Вывих коленной чашечки, растяжение связок – частые «гости» на тренировках легкоатлетов. Резкий прыжок, падение, поворот ноги в коленном суставе – и есть новая травма! Которая грозит нестабильностью коленного сустава, а в тяжелых случаях – и разрушением надколенника. Предупредить все эти неприятности поможет бандаж B.Well rehab W-331. Как и в усиленном бандаже, здесь используется 3D-вязка для контроля стабильности сустава. Широкая вставка в области колена обеспечивает лучшую посадку и прилегание при движении. Кристаллы биокерамики в составе отвечают за температурный баланс. Всё это в комплексе обеспечивает максимальный комфорт и качественную поддержку во время кардиотренировок.

ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ ПРЕДУПРЕДИТЬ

Безусловно, лучше предупреждать, чем устранять последствия, но это выходит далеко не всегда. Почти каждый из нас за свою жизнь хотя бы раз получал травму колена – ушибы, падения, вывихи. И в чем более позднем возрасте это происходит, тем труднее организму восстановиться.  Ускорить восстановление поможет бандаж. Всё логично: стабилизация поврежденного сустава – один из необходимых пунктов лечения. В зависимости от вида травмы врач определит необходимый вид бандажа. Так, если суставу необходима наибольшая поддержка и максимальная стабилизация после операции, с задачей справится бандаж B.Well rehab W-3320.

Двуосные шарниры в нём позволяют сгибать и разгибать сустав, исключая боковые движения. Рёбра жесткости имеют защиту и 2 положения для поддержки сустава. Фиксирующие ремни регулируют степень прилегания к уставу. Бандаж оказывает согревающий эффект, стимулирующий кровообращение, и таким образом помогает ускорить восстановление. Также бандаж показан при боли в суставе на фоне недостаточности связок и ощущения неустойчивости, при консервативном лечении артрозов коленного сустава, при нефиксированных деформациях коленного сустава. Однако стоит понимать, что эта модель строго медицинского назначения, поэтому важно перед использованием проконсультироваться с врачом, так как есть ряд противопоказаний:

-противопоказано ношение бандажа в первые трое суток после острой травмы,

-при острых гнойных заболеваниях,

-опухолях

-при наличии заболеваний, где противопоказана гипертермия.

ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ!..

А также молодость, отличное самочувствие и настроение на долгие годы, если подходить к активности с умом. С возрастом эластичность связок уменьшается, суставы изнашиваются от постоянной нагрузки. И регулярное ношение бандажа – отличный способ продлить их здоровье и подвижность. А также отодвинуть либо вовсе исключить заболевание артрозом и остеоартрозом. Если вы уже заболели, бандаж поможет и в этом случае. Ведь одна из главных рекомендаций при лечении – обездвижить колено.

ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНУЮ КОМПАНИЮ

Собираясь в поход, особенно если он предполагает много спусков и подъёмов, важно взять с собой не только хороших друзей, но и хороший бандаж. Друзья подстрахуют в походе вас, а бандаж – ваши суставы. Километры, пройденные пешком, с большой долей вероятности отзовутся ноющей болью в коленях. Использование бандажа поможет это предотвратить. А ещё спасёт вас от травм вроде вывиха, когда на 20-м километре пути вы уже не будете чувствовать ног. И финальный плюс в копилку бандажей B.Well, специально для девушек. С такими бандажами в походе можно не бояться за свой внешний вид: их современный эстетичный дизайн только подчеркнёт ваш спортивный стиль!;)

Будьте внимательны к своему здоровью до того, как оно даст повод для беспокойства! Выбирайте качественные средства и не спускайте деньги на неэффективные пустышки.

Автор статьи: Евгений Ежов, провизор, медицинский представитель.  Автор известного TikTok-канала о современной доказательной медицине pharma_men.

Поделитесь статьёй с друзьями