Как предотвратить кариес: эффективные методы ухода за зубами / bwell-swiss.ru

Эффективная профилактика кариеса: советы по уходу за зубами

16.10.2024

Кариес — это самое распространенное заболевание в мире. Но несмотря на его широкую распространенность, этот недуг можно предотвратить, и поможет в этом грамотный уход за зубами. Качественная гигиена, регулярные осмотры у стоматолога и здоровое питание способны сохранить красоту улыбки. В этой статье мы поделимся эффективными советами по поддержанию здоровья зубов.

Профилактика кариеса Источник: freepik

Как правильно чистить зубы для профилактики кариеса

Профилактика кариеса предполагает использование правильной техники чистки зубов. Даже регулярная гигиена может быть недостаточно эффективной, если не соблюдать правила ухода за ротовой полостью. Только правильная чистка зубов сохранит здоровье полости рта и защитит от стоматологических заболеваний.

Основные рекомендации:

Чистите зубы 2 раза в день. Утром и вечером чистка зубов обязательна для всех. Важно уделять процедуре не менее 2-х минут, чтобы тщательно очистить все участки. Выбор зубной пасты также важен для качественной гигиены. Стоматологи рекомендуют выбирать пасты со фтором в составе. Роль фторида заключается в укреплении эмали.
Используйте правильную технику чистки. Щетку следует держать под углом 45 градусов к линии десен. Двигайтесь выместающими движениями, захватывая переднюю и заднюю поверхности зубов. Жевательную поверхность очистите круговыми движениями.
Очищайте межзубные промежутки. Зубная щетка не всегда способна полностью очистить участки между зубами. С этой задачей отлично справится зубная нить. Использование зубной нити помогает удалить остатки еды и прочие загрязнения из труднодоступных мест.
Используйте ирригатор. Он отлично дополняет ежедневный уход, обеспечивая предотвращение кариеса. Ирригатор особенно полезен для людей с брекетами, коронками или имплантами.

Чистка зубов Источник: freepik

Для обеспечения ежедневной гигиены полости рта отлично подойдет ирригатор B.Well WI-922. Он оснащен резервуаром для воды объемом 600 мл, что позволяет проводить продолжительные гигиенические процедуры без остановки на долив. Ирригатор имеет 10 режимов работы и 7 разных насадок, что делает его универсальным прибором для всех членов семьи.

Как выбрать зубную щетку и пасту для профилактики кариеса

Эффективная чистка зубов невозможна без выбора правильной щетки. Разберем основные критерии, которые помогут сделать правильный выбор:

Тип щетины. Для большинства людей рекомендуется щетка со средней жесткостью щетины. Она удаляет налет, не повреждая десны и эмаль. Мягкая щетина может не справляться с очисткой зубов, а слишком жесткая — травмировать мягкие ткани.
Режимы чистки. Если вы выбираете электрическую щетку, лучше выбирать модели с несколькими режимами работы. Разные режимы позволяют выбрать оптимальный вариант для ваших нужд: более мягкий для чувствительных зубов или интенсивный для глубокой чистки и для людей, у которых часто образуется зубной камень.
Эргономичность. Удобная ручка и компактная головка щетки обеспечивают комфорт и лучшую маневренность при использовании.
Автономность и сменные насадки. Для электрических щеток важно, чтобы они имели длительный срок работы без подзарядки. Наличие сменных насадок также продлевает срок службы щетки, обеспечивая долгосрочное использование.

Уход за полостью рта Источник: freepik

Критерии выбора зубной пасты:

Содержание фторида. Важнейший компонент для профилактики кариеса — фторид. Фторсодержащая зубная паста укрепляет эмаль и защищает зубы от негативного действия кислот.
Антибактериальные свойства. Паста с антибактериальными компонентами помогает бороться с бактериями, которые провоцируют кариес и воспалительный процесс в мягких тканях.
Поддержка реминерализации. Кальцийсодержащие и фторсодержащие пасты укрепляют зубы и помогают восстановить минеральный баланс эмали.

Электрическая звуковая щетка B.Well PRO-850 поможет обеспечить качественный уход за полостью рта. Она оснащена премиальной щетиной DuPont средней жесткости, которая эффективно и бережно удаляет налет. Щетка имеет 5 режимов работы, позволяя адаптировать чистку под различные потребности. Она работает до 60 дней без подзарядки, благодаря чему ее можно легко брать с собой в поездку. В комплекте присутствуют 2 насадки, которые легко менять по мере необходимости.

Влияние диеты на профилактику кариеса

Здоровая диета для зубов также помогает защититься от кариеса. Определенные продукты могут не только укреплять зубную эмаль, но и способствовать уменьшению налета.

Питание для здоровья зубов Источник: freepik

Сохранить здоровье улыбки помогут следующие рекомендации:

Употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором. Эти минералы укрепляют эмаль и делают ее менее уязвимой. Молочные продукты, орехи, рыба и зелень являются отличными источниками минералов, поэтому их настоятельно рекомендуется добавлять их в рацион.
Употребление растительных продуктов. Твердые овощи и фрукты очищают поверхность зубов и укрепляют десны.
Избегание сахара. Сахар является одним из главных врагом для зубов, способствующих образованию кариеса. Поэтому ограничение употребления сладостей и быстро усваиваемых углеводов — это эффективная профилактика зубного налета и дальнейшего развития кариеса.
Поддержание водного баланса. Вода не только помогает удалять остатки пищи, но и стимулирует выработку слюны.

Правильный уход за зубами поможет защититься от кариеса и наслаждаться красивой и здоровой улыбкой. Продукция B.Well вам в этом поможет!